Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Celebramos 30 años contigo

CONSIGUE su look • El rosa no solo está de moda, sino que es el color antiedad por excelencia. Transmite vitalidad y optimismo, igual que Marta, nuestra portada del 30º aniversario.

Celebra con PEDRERÍA

ROJO festivo

LOS COLORES DE MODA QUE REJUVENECEN • Los colores de esta primavera-verano tan vibrantes y atrevidos nos aportan luz y tienen un efecto antiedad. Escógelos cuanto más alegres, mejor, y te asegurarás “el guapo subido” toda la temporada.

Los bolsos más deseados DE ESTA PRIMAVERA • Un bolso puede transformar todo un look y darle ese aire que deseas con su sola presencia. Te damos ideas para lucir este accesorio con todas las tendencias de esta temporada.

30 Compras eternas • Aquí tienes 30 prendas que podrías haber comprado hace 30 años e ir fantástica a día de hoy y en los siguientes 30 años porque nunca pasan de moda.

Hace 3o años ya quería ser ACTRIZ • La actriz Marta Hazas es la portada del número del 30 aniversario de CLARA. Una mujer que nos representa porque está siempre al día, con ganas de aprender, crecer y evolucionar.

30 años contigo • ¡Qué felicidad! Hemos vivido tantas cosas a tu lado y, aun así, se nos ha hecho muy corto. Brindamos por muchos años más junto a ti.

PRESUME DE CINTURA NUEVO PLAN VIENTRE PLANO • La mejor manera de perder barriga es abrazarla, asumirla, no verla como el enemigo a batir. Desde la calma y la aceptación es más fácil llegar a presumir de cintura.

3 ayudas inesperadas en tu cintura

MENÚS DE LA DIETA

Las recetas de la dieta

Tu plan de belleza • Junto a la dieta y el ejercicio, el otro pilar para conseguir bajar el volumen del abdomen es la cosmética reductora, el masaje localizado y los tratamientos específicos. Este es el plan infalible de CLARA.

El gym que sí funciona • Para quemar grasa abdominal alterna ejercicio aeróbico (andar, correr, nadar…) con ejercicios como estos.

TUS ALIADOS COSMÉTICOS

ADIÓS KILOS REBELDES Tenemos la solución • Por mucho que lo intentes hay kilos que parecen resistirse a desaparecer y no consigues llegar al peso en el que te sientes bien. ¿Qué es lo que está fallando? Te contamos cuáles son los “frenos” más habituales y cómo sortearlos para “desencallar” estos kilos resistentes.

¿Quieres quedarte embarazada? Descubre cómo tu peso puede afectar a la fertilidad • Lograr un peso saludable puede mejorar tus posibilidades de quedar embarazada y minimizar el riesgo de complicaciones durante el embarazo

Los frutos secos ayudan a adelgazar • Médico nutricionista, experta en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO).

EN LA VARIEDAD ESTÁ EL BENEFICIO

30 MEJORES CONSEJOS DE SALUD para mujeres

Detecta el ictus

ASÍ ES EL INFARTO FEMENINO

Ser mujer “perjudica” la salud

ESTOS SON LOS SÍNTOMAS A LOS QUE DEBES ESTAR ATENTA

EL CEREBRO FEMENINO ES DIFERENTE • Estas son las diferencias principales.

10 enfermedades en femenino • Estas son las dolencias que más nos afectan a las mujeres. Aquí tienes resumido cómo prevenirlas con pruebas y buenos hábitos.

PIERNAS MÁS SANAS Y LIGERAS ¡Alivio al instante! • Si ahora que empieza el calor temes que aparezcan o se...